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Thérapie TCC
Pourquoi il ne faut pas chercher à supprimer les émotions désagréables
Tristesse, peur, colère, honte... Face à ces émotions désagréables, on a souvent envie de les supprimer. Pourquoi les accueillir est une bonne chose ?
Mélisande Odiard
6 août 20253 min de lecture
Gérer l'anxiété grâce à la TCC : comprendre et agir concrètement
Guérir de l'anxiété grâce à la TCC. Est-on condamné-e à vivre avec ? Absolument pas ! Blog d'une psy à Besançon, TCC TCD en visio.
Mélisande Odiard
11 juil. 20253 min de lecture
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