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Thérapie TCD
Apprendre à traverser les crises sans s’effondrer : TCD et tolérance à la détresse
Lors d'émotions très intenses, la TCD peut nous aider. Zoom sur la "tolérance à la détresse" !
Mélisande Odiard
28 août 20252 min de lecture
Pourquoi il ne faut pas chercher à supprimer les émotions désagréables
Tristesse, peur, colère, honte... Face à ces émotions désagréables, on a souvent envie de les supprimer. Pourquoi les accueillir est une bonne chose ?
Mélisande Odiard
6 août 20253 min de lecture
Thérapie en visio : peut-on vraiment se transformer à distance ? 💬
La thérapie en visio : vraiment efficace ? Toutes les réponses à vos questions, pour briser les idées reçues sur la visio.
Mélisande Odiard
18 juil. 20253 min de lecture
La TCD : apprendre à changer sans renoncer à s'accepter
À la croisée de la recherche scientifique et de l’expérience humaine, la TCD propose une façon différente d’apprivoiser ses émotions. On...
Mélisande Odiard
6 juil. 20253 min de lecture
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